Vous hésitez entre un disque menstruel et une cup menstruelle pour vivre vos règles plus sereinement ? Ces deux protections internes sont écologiques, économiques et plus confortables que les protections jetables.
Cependant, elles présentent des différences importantes en termes de forme, de positionnement, de confort et de fonctionnalités.
Mais sachez que le disque menstruel est un sorte de cup menstruelle en version améliorer, on vous recommande souvent d’essayer cette proteciton. Il existe plusieurs marque comme Cup&Co et OmyDisc qui sont les meilleurs marque de disque menstruel en France.
Qu’est-ce qu’un disque menstruel ?
Comment fonctionne un disque de règles ?
Le disque menstruel est une protection souple en silicone médical, conçue pour recueillir le flux menstruel directement au fond du vagin.
Contrairement aux tampons ou aux serviettes qui absorbent le sang, le disque agit comme un réservoir qui stocke le flux jusqu’à son retrait.
Il peut contenir de 30 à 80 ml de sang selon les modèles, ce qui permet une utilisation prolongée allant jusqu’à 12 heures.
Où se place-t-il dans le corps ?
Le disque se positionne dans une zone appelée le fornix vaginal, juste sous le col de l’utérus.
Il repose naturellement grâce à la pression des parois vaginales, sans créer de succion. L’arrière du disque vient se caler derrière le col, et l’avant se loge derrière l’os pubien.
Résultat : il est invisible, imperceptible et laisse plus d’espace dans le canal vaginal.
Qu’est-ce qu’une cup menstruelle ?
Comment fonctionne une cup ?
La cup menstruelle est une petite coupe en forme de cloche fabriquée en silicone médical, TPE ou latex.
Elle s’insère dans le vagin et crée un effet ventouse contre les parois vaginales, permettant de recueillir le sang de manière hermétique.
La capacité d’une cup est généralement de 20 à 30 ml, ce qui permet un port sécurisé pendant 8 à 12 heures, selon votre flux.
Où se place la cup menstruelle ?
La cup se positionne plus bas dans le vagin, en dessous du col de l’utérus, souvent à quelques centimètres de l’entrée vaginale.
Elle tient grâce à l’effet de succion et doit être bien déployée pour éviter les fuites.
Une petite tige au bout de la cup aide à la repérer pour le retrait.
Disque menstruel VS Cup : les 7 différences essentielles
Forme et souplesse
- Disque : plat et souple, facile à plier et discret une fois en place.
- Cup : en forme de cloche rigide qui demande un déploiement correct.
👉 Le disque est généralement plus flexible, ce qui peut faciliter l’insertion.
Positionnement dans le vagin
- Disque : placé haut dans le fornix, derrière l’os pubien.
- Cup : positionnée plus bas dans le canal vaginal.
👉 Le disque est mieux adapté pour celles qui veulent un maximum de discrétion.
Système de maintien : succion vs maintien naturel
- Disque : se maintient naturellement sans succion.
- Cup : nécessite un effet ventouse pour rester en place.
👉 Le disque est souvent plus doux à retirer, notamment pour celles avec un stérilet.
Capacité de flux menstruel
- Disque : capacité allant jusqu’à 80 ml (idéal pour les flux très abondants).
- Cup : capacité moyenne de 20 à 30 ml.
👉 Le disque est plus adapté aux flux très abondants.
Confort au quotidien
- Disque : totalement imperceptible, même pendant les rapports sexuels.
- Cup : confortable, mais la tige peut parfois gêner si elle n’est pas coupée ou bien positionnée.
👉 Le disque est souvent perçu comme plus confortable, notamment pour les longues journées.
Compatibilité avec les rapports sexuels
- Disque : peut être porté pendant les rapports sans gêne.
- Cup : doit être retirée avant toute pénétration.
👉 Si vous souhaitez avoir des rapports pendant vos règles, le disque est la meilleure option.
Compatibilité avec le stérilet
- Disque : compatible car pas d’effet de succion.
- Cup : risque potentiel d’expulsion du stérilet si le retrait est mal réalisé.
👉 Le disque est recommandé en cas de port de stérilet.
Avantages et inconvénients de chaque protection
Les avantages du disque menstruel
- Compatible avec les rapports sexuels.
- Grande capacité pour les flux abondants.
- Aucun effet ventouse, compatible avec les stérilets.
Les avantages de la cup menstruelle
- Insertion simple pour celles habituées aux tampons.
- Taille plus facile à choisir au départ.
- Moins de risque de fuites si la cup est bien positionnée.
Les inconvénients de chaque solution
- Disque : retrait plus délicat au début, choix de la taille plus complexe.
- Cup : effet ventouse parfois inconfortable, nécessite un bon positionnement.
Quelle protection choisir selon votre profil ?
Vous êtes débutante
Commencez avec une cup menstruelle si vous préférez une prise en main plus simple, ou un disque avec applicateur pour faciliter l’insertion.
Vous portez un stérilet
Le disque menstruel est plus sûr car il n’exerce aucune succion sur le col de l’utérus.
Vous avez un flux très abondant
Le disque est la solution idéale grâce à sa capacité jusqu’à 80 ml.
Vous êtes déjà maman
Après un accouchement, votre anatomie peut évoluer.
Le disque est souvent mieux adapté pour assurer une bonne tenue et limiter les fuites.
Vous cherchez le confort absolu
Optez pour le disque menstruel : discret, souple, il se fait oublier dans le corps, même lors des activités sportives ou des longues journées.
